Meditation erweitert unseren Geist, schärft unsere Gedanken und hilft uns, im gegenwärtigen Moment anzukommen. Aber wusstest du, dass Meditation auch wohltuende Wirkungen auf unser Wohlbefinden hat?

Schon fünf bis zehn Minuten Meditation täglich können dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken, Stress zu lindern und innere Unruhe zu reduzieren.

Dieses Meditationsbuch, entstanden aus der Feder von Dr. Patrizia Collard, ist voller praktischer Tipps, hilfreicher Meditationsanleitungen und bestärkender Gedanken. Es zeigt dir, wie du glücklicher, ausgeglichener und entspannter werden kannst – ganz ohne stundenlang auf deinem Meditationskissen zu sitzen.

Produkteigenschaften:

• Das Buch hat 94 Seiten,
• Softcover,
• Das Buch ist auf Englisch verfasst.