The Little Book of Yoga - Lucy Lucas

Ein kurzes, aber lehrreiches Buch über Yoga und seine positiven Auswirkungen auf unsere Gedanken und unseren Körper.

Yoga ist eine uralte Praxis, die uns durch Atemübungen und die Stärkung unseres Körpers dabei hilft, unser physisches und spirituelles Wohlbefinden zu verbessern.

Ganz gleich, ob du Yoga zur Entspannung praktizieren möchtest, deine Körperbeweglichkeit verbessern willst oder dich über Yoga mit deiner spirituellen Seite verbinden möchtest – dieses Buch vermittelt dir die Grundlagen, die du für einen guten Einstieg in die Praxis brauchst.

Im Laufe des Buches findest du heraus, welcher Yoga-Typ der richtige für dich ist, lernst die richtigen Atemtechniken und erfährst, wie du eine tägliche Praxis für Kraft, Ruhe und Fokus in deinen Alltag integrieren kannst.

Produkteigenschaften:

• Das Buch hat 96 Seiten,
• Softcover,
• Das Buch ist in englischer Sprache verfasst.